Aminosavak: A Glutamin

Aminosavak: A GlutaminA glutamin, úgy ahogyan a BCAA is egy aminosav, és ezek az aminosavak alkotják a fehérjét. A glutamin azonban nem csak egy aminosav, hanem az izomzatban legnagyobb koncentrációban megtalálható anyag.

De mire is jó a glutamin pontosan?

Segíti a fehérje beépülését.

Növeli a nitrogén visszatartását.

Csökkenti az izom leépülését.

A regenerációs időt is csökkenti.

Erősíti az immunrendszert.

A glutamin szerepe az izomépítésben a fehérje anyagcsere folyamatok támogatása. A fehérje épülése során a glutamin kiáramlik az izmokból, és ilyenkor a szervezetnek szüksége van az extra glutamin mennyiségre, amely az izomépítési folyamatokhoz járul hozzá. A keményen edző sportolóknak naponta 10-25 gramm glutaminra van szükségük, ahhoz, hogy az izomépítés eredményesebb és látványosabb legyen, és pótolják mind azt a glutamin mennyiséget, amelyet a regeneráció során elveszít a szervezet.

Keresse kínálatunkban a glutamint tartalmazó készítményeinket és fogyassza őket az edzéseket követően a megfelelő izomregenerálódás érdekében, ha kérdései merülnek fel, forduljon hozzánk bizalommal!